尊龙凯时·(中国)人生就是搏!

　　我一世中大局部岁月都正在断断续续地跑步。不管是为了上学、尊龙凯时找乐…子照旧 行为一种=◁磨炼办法，跑步不停是我的首选。正在我接续跑步的期间，我也老是感想形态最佳，这不但合乎身体上的好处，还征求我的集体心理形态。尊龙凯时我的睡眠也是如○许 ——频仍 的□○磨炼每晚都对 让我的大脑○镇静下来有着 奇妙的○恶果。热门的睡眠追踪器仿佛将 这两个方面协调正在了一齐无线音频兴办■，例如Whoop，云云您 就能够轻松追★踪您的行为水准及其对睡眠的影 响。

　　我佩带佳明 Fo△rerunne r 45S一年，每天追踪我的里程和每晚的睡眠。这个现已停产 的旧型号○让我第一次得以领会我的睡眠数 据，并让我认识到我■没有取得足够的深度◁睡眠。但行为一■个热衷○于昼○■寝 的人，我留意到 Forerunner 没有将 那些短暂的昼寝岁月揣度正在内。

　　几个月前，佳明推出了最新的… Fo rerunner。Forerunner 165 具有新的睡眠功效，如昼寝检测、睡眠监测和睡眠分数。我戴着 For■eru nner 跑步和睡觉一个月。以下是我对这款既能追踪又能磨练的可穿着兴办的真正思法，以及它与○旧版 Forerunner 版本的比拟。

　　佳明正在智能腕 外 和健 身追踪器规模仍旧领先了近三十年。正在生长进程中，我妈妈正在磨练马拉○松时只信托○她的佳明腕外△及其尖端… 的 GPS 导★航。目前智能眼镜，该品执照旧备受尊重，被运策动、徒步旅游者、尊龙凯时逛水者、骑自行车者 …平安居健 身□喜 △好者所运用。

　　我正在三月底收到了新的佳明 F orerun▽ner。它直接从盒子里戴到了…我 的左手腕上。这便是我对 Forerunner 165 的最初意睹以及源委一个月测试后我嗜好上的地方。

　　当我将○两款先行者腕 外拿正在手中时，最显著的区别便是尺寸。新款△先行者的屏幕比旧款大 了=几厘米，且重了少许。新款◁智能腕外的外带或许平放，而我的旧■款外带则与屏幕相连。但是？

　　新款先行△者的一个强大 升级正在于现正在充电★一次或许运用长○达 11 天。我的旧款智能腕外○电池续航唯有 7 天。我还留意到 新款先 行者的颠簸提示（用于 告诉指挥）的音响显著更轻。

　　值得光荣的是，防水品级（ 5AT M）是相通的。两款腕外正在雨雪气象，或者淋浴、逛水、潜水至 50 米深度、浮潜时运用，都是太平的。

　　源委一个月的测试，有良众○★■功■△效是我 奇 特嗜= 好的。除了旧款先行者◁型号已有的功效，如心率尊龙凯时人生就博、步数、压力水准、步速、速率、心率、海拔、步频、心率区间、花消的卡途里和睡眠追踪，先行者◁ 165 ◁■ ★另 有少许我○特 地嗜 好 的新=功效。以下是其他少许越 过 的功效？

　　我最嗜好的功效 之一是昼寝检测。用我的旧款佳明腕外，我白昼常常昼寝，但它要么检测不到，要么把昼寝■岁=月加 到前一晚的○=总睡眠岁 月 里智能眼镜。我很难确定我现○实睡了众久。而先行者 165 的昼寝检测功效或许主 动追踪我■的昼寝，乃至正在我的目标中另有它己方的种别。

　　昼寝○检测的…另一个很棒★的地方是，除了给出倡议，它还会□ 倡议你的昼△寝时长应为众久。比如，有一次我的腕外记载○了一次大约 50 分钟的昼寝。它告诉我，固然这下降了我的压○力水准 并给我的身体电量（ ◁另一个权衡一面能○量的功效）充 电了，但我的昼寝应当驾御正在 ◁30 分 钟或更短。行为一名睡眠专家，这是精确的倡议，由于任何跨 越 30 分钟的昼 寝… 都可干练扰你的=睡眠。昼寝检测功效还会倡议我正在昼寝后的黄昏应当睡众长岁月▽无线音频兴办。假设我白昼睡的岁月太长尊龙…凯时 人生就博，它会告诉我黄昏 应当少睡众少分钟来平均。

　　除了昼寝检测，我还 用 Forerunner 165 测试了少许其他睡眠 方面的功效。

　　每天早上，我都市=收到…前 一晚睡=眠的睡眠分数。该分数正=在 0 到 100 之。尊龙凯时人生就博无线音频设备智能眼镜。